朝日の効果！

こんにちは！　いつもご覧いただきありがとうございます。

訪問整体院　笑ごころ　東です。

 

最近も天気が良く気持ちがいいですね。

 

なぜ朝日を浴びることが良いのか？

 

実はいいことづくしなんです。

 

それは「セロトニン」と言う脳内神経伝達物質が分泌されるようです。

 

ではセロトニン？

 

 

それは「幸福ホルモン」とも呼ばれストレス軽減や集中力増加、体内時計のリセット、不眠症解消など

 

 

多くの効果が言われており、20~30分ぐらいがいいそうです。

 

 

仕事行く前に朝日を浴びて今日も最高にしていきましょう！

 

腰痛がなくならず我慢している方へ…改善策があります。
宮崎県で唯一の腰痛、肩こり専門の訪問整体院　笑ごころ　東までご連絡ください。