朝日の効果!

こんにちは! いつもご覧いただきありがとうございます。

訪問整体院 笑ごころ 東です。

 

最近も天気が良く気持ちがいいですね。

 

なぜ朝日を浴びることが良いのか?

 

実はいいことづくしなんです。

 

それは「セロトニン」と言う脳内神経伝達物質が分泌されるようです。

 

ではセロトニン?

 

 

それは「幸福ホルモン」とも呼ばれストレス軽減や集中力増加、体内時計のリセット、不眠症解消など

 

 

多くの効果が言われており、20~30分ぐらいがいいそうです。

 

 

仕事行く前に朝日を浴びて今日も最高にしていきましょう!

 

腰痛がなくならず我慢している方へ…改善策があります。
宮崎県で唯一の腰痛、肩こり専門の訪問整体院 笑ごころ 東までご連絡ください。

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