朝日の効果!
こんにちは! いつもご覧いただきありがとうございます。
訪問整体院 笑ごころ 東です。
最近も天気が良く気持ちがいいですね。
なぜ朝日を浴びることが良いのか?
実はいいことづくしなんです。
それは「セロトニン」と言う脳内神経伝達物質が分泌されるようです。
ではセロトニン?
それは「幸福ホルモン」とも呼ばれストレス軽減や集中力増加、体内時計のリセット、不眠症解消など
多くの効果が言われており、20~30分ぐらいがいいそうです。
仕事行く前に朝日を浴びて今日も最高にしていきましょう!
腰痛がなくならず我慢している方へ…改善策があります。
宮崎県で唯一の腰痛、肩こり専門の訪問整体院 笑ごころ 東までご連絡ください。